Adonan Pizza Sourdough

Adonan Pizza Sourdough

GI 54 · Rendah GL 28 · Tinggi Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Adonan Pizza Sourdough memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Adonan Pizza Sourdough berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Adonan Pizza Sourdough adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 54
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 28
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
260
Kalori
52g
Karbohidrat
8g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Indeks glikemik lebih rendah dibandingkan kulit pizza biasa
  • ✓ Mengandung beberapa protein
  • ✓ Fermentasi dapat meningkatkan kecernaan
  • ✗ Tingkat pengolahan sedang
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori260 kcal
Karbohidrat52g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein8g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Adonan Pizza Sourdough?

Adonan Pizza Sourdough memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Adonan Pizza Sourdough cocok untuk penderita resistensi insulin?

Adonan Pizza Sourdough memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Adonan Pizza Sourdough mempengaruhi gula darah?

Adonan Pizza Sourdough memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda