Pierogi kentang dan keju

GI 65 · Sedang GL 21 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pierogi kentang dan keju memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pierogi kentang dan keju berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Pierogi kentang dan keju cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 21
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
190
Kalori
32g
Karbohidrat
6g
Protein
4.5g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung sedikit protein
  • ✓ Menyediakan serat pangan
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Tepung dan keju olahan
  • ✗ Kandungan natrium tinggi

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori190 kcal
Karbohidrat32g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein6g
Lemak4.5g
Jenuh2.2g
Tidak jenuh2.3g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pierogi kentang dan keju?

Pierogi kentang dan keju memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pierogi kentang dan keju cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pierogi kentang dan keju memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Pierogi kentang dan keju mempengaruhi gula darah?

Pierogi kentang dan keju memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda