Kulit tepung soba
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kulit tepung soba memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Kulit tepung soba berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kulit tepung soba adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Kaya mineral
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung beberapa karbohidrat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 3.4g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 2.7g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kulit tepung soba?
Kulit tepung soba memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kulit tepung soba cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kulit tepung soba memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kulit tepung soba mempengaruhi gula darah?
Kulit tepung soba memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →