Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 18 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Sumber lemak sehat omega-3
- ✓ Minimal diproses
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan kalori relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 16g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami?
Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 18 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami mempengaruhi gula darah?
Oatmeal gunung tradisional dengan kenari, biji chia, dan biji rami memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →