Oatmeal dengan selai prem
GI sedang
GL 11 per 100 g
Oatmeal dengan selai prem memiliki indeks glikemik 55, sama dengan Oatmeal polos polos (55).
Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Oatmeal polos
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Oatmeal polos - Oatmeal matangGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Oatmeal dengan nanas segar - Oatmeal cokelatGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerek: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
Bola energi tanpa panggang - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Kerucut oat buatan sendiri dengan pemanis minimal - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: kodiakhigh protein
oatmeal protein - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oatmeal dengan selai prem adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 5.5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oatmeal dengan selai prem?
Oatmeal dengan selai prem memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Oatmeal dengan selai prem cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oatmeal dengan selai prem memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Oatmeal polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Oatmeal polos dalam basis data ini, Oatmeal matang memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Oatmeal dengan selai prem di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
