Bola energi tanpa panggang
GI rendah
GL 24 per buah tipikal (120 g) · GL 20 per 100 g
- Mengandung lemak sehat dari kacang dan biji-bijian
- Beban glikemik sedang
Bola energi tanpa panggang memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Oatmeal polos polos (55). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 24.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan tekstur dan profil rasa yang lembut dan memuaskan, sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 20 menjadi 1.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - Campuran biji kakao mentah dan almond mentahGL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang renyah dan padat nutrisi yang memuaskan keinginan untuk camilan manis dan gurih dengan dampak glikemik yang dapat diabaikan dibandingkan dengan camilan manis madu/kurma.
- GL 1 per 100 g Ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat, berfungsi sebagai alternatif gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan camilan energi yang tinggi karbohidrat.
Biji labu utuh
Bentuk Oatmeal polos
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Oatmeal polos - Oatmeal matangGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Oatmeal dengan nanas segar - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Oatmeal dengan selai prem - Oatmeal cokelatGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerek: biedronka
- GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Kerucut oat buatan sendiri dengan pemanis minimal - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: kodiakhigh protein
oatmeal protein - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bola energi tanpa panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak sehat dari kacang dan biji-bijian
- Kandungan serat yang baik
- Protein sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bola energi tanpa panggang?
Bola energi tanpa panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 20.
Apakah Bola energi tanpa panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bola energi tanpa panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Oatmeal polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Oatmeal polos dalam basis data ini, Oatmeal matang memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Bola energi tanpa panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
