oatmeal raspberry bebas gula
GI rendah
GL 9 per 100 g
- tanpa tambahan gula
- pemrosesan sedang
oatmeal raspberry bebas gula memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari Oatmeal polos polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Oatmeal polos
- GI 55 · GL 5.7 per 100 g
Oatmeal polos - oatmeal rebusGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Oatmeal dengan nanas segar - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Oatmeal dengan selai prem - Oatmeal cokelatGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerek: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
Bola energi tanpa panggang - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
Kerucut oat buatan sendiri dengan pemanis minimal - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
oatmeal raspberry bebas gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2.1 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tanpa tambahan gula
- kandungan serat yang baik
- rendah natrium
- pemrosesan sedang
- mengandung gula alami
- beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik oatmeal raspberry bebas gula?
oatmeal raspberry bebas gula memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah oatmeal raspberry bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
oatmeal raspberry bebas gula memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Oatmeal polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Oatmeal polos dalam basis data ini, Oatmeal polos memiliki beban glikemik terendah (5.7 per 100 g).
Cek oatmeal raspberry bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
