keripik tortilla minyak alpukat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
keripik tortilla minyak alpukat memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 45 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, keripik tortilla minyak alpukat berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
keripik tortilla minyak alpukat dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh dari minyak alpukat
- ✓ Menyediakan serat makanan
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 23g |
| Jenuh | 3g |
| Tidak jenuh | 18g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik tortilla minyak alpukat?
keripik tortilla minyak alpukat memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 45 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah keripik tortilla minyak alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik tortilla minyak alpukat memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana keripik tortilla minyak alpukat mempengaruhi gula darah?
keripik tortilla minyak alpukat memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →