Pasta Fettuccine

GI 55 · SedangGL 17 / 100 g5/10

GI sedang

55 GI

GL 17 per 100 g

Skor Logi 5/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sedang

Pasta Fettuccine memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glikemik yang sangat besar (dari 17 menjadi 0,5), secara signifikan meminimalkan lonjakan gula darah setelah makan dibandingkan dengan pasta.
labu spaghetti
GL 2 per 100 g Labu spaghetti memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 17), menawarkan alternatif yang kaya serat dan ramah gula darah dibandingkan pasta tradisional.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta Fettuccine adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

158

Kalori

30.9 g

Karbohidrat

5.8 g

Protein

0.9 g

Lemak

per 100g

Kalori	158 kcal
Karbohidrat	30.9 g
Gula (total)	1.1 g
Alami	1.1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.8 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.3 g
Protein	5.8 g
Lemak	0.9 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.7 g
Natrium	6 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Sumber karbohidrat kompleks
Beban glikemik sedang
Kandungan serat rendah
Produk biji-bijian halus

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta Fettuccine?

Pasta Fettuccine memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.

Apakah Pasta Fettuccine cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta Fettuccine memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Zucchini spiral.

Bagaimana Pasta Fettuccine mempengaruhi gula darah?

Pasta Fettuccine memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pasta Fettuccine di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.