Popcorn matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Popcorn matang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Popcorn matang berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Popcorn matang cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Camilan olahan
- ✗ Karbohidrat total tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 77.9g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 14.5g |
| Larut | 4.4g |
| Tidak larut | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Popcorn matang?
Popcorn matang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Popcorn matang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Popcorn matang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Popcorn matang mempengaruhi gula darah?
Popcorn matang memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →