Roti pita
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti pita memiliki indeks glikemik 57, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti pita berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Roti pita cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Protein sedang
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Natri sedang
- ✗ Serat rendah untuk produk gandum
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 275 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 550mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti pita?
Roti pita memiliki indeks glikemik 57, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti pita cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti pita memiliki indeks glikemik sedang (57). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti pita mempengaruhi gula darah?
Roti pita memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →