Weetbix
GI sedang
GL 48 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik sedang
Weetbix memiliki indeks glikemik 69, lebih rendah dari Sereal sarapan polos (75).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (4 vs 48) dan GI yang lebih rendah, memberikan makanan yang lebih seimbang dengan protein dan lemak sehat untuk menstabilkan glukosa darah.
Yogurt alami dengan buah segar dan kacang - GL 23 per 100 g Quinoa flakes memiliki GI yang jauh lebih rendah (35 vs 69) dan beban glikemik yang lebih rendah, membantu mencegah lonjakan gula darah tajam yang terkait dengan biji-bijian olahan.
Serpihan quinoa
Bentuk Sereal sarapan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Weetbix adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 362 kcal |
| Karbohidrat | 69 g |
| Gula (total) | 3.3 g |
| Alami | 3.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah gula tambahan
- Sumber biji-bijian utuh
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung garam tambahan
- Produk biji-bijian olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Weetbix?
Weetbix memiliki indeks glikemik 69 (Sedang) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah Weetbix cocok untuk penderita resistensi insulin?
Weetbix memiliki indeks glikemik sedang (69). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt alami dengan buah segar dan kacang.
Bentuk Sereal sarapan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Weetbix memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Sereal sarapan dalam basis data ini (48 per 100 g).
Cek Weetbix di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
