Coco Pops
GI tinggi
GL 65 per 100 g
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Coco Pops memiliki indeks glikemik 77, lebih tinggi dari Sereal sarapan polos (75).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 35 dan GL sebesar 2, memberikan pelepasan energi yang jauh lebih stabil dibandingkan Coco Pops yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 11.3 per 100 g Dengan GI 53 dan GL 10, ini adalah alternatif yang jauh lebih ramah terhadap gula darah dibandingkan sereal sarapan manis, namun tetap memberikan makanan yang substansial dan mengenyangkan.
Quinoa matang
Bentuk Sereal sarapan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Coco Pops adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 6.3 g |
| Lemak | 1.6 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Rendah lemak
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coco Pops?
Coco Pops memiliki indeks glikemik 77 (Tinggi) dan beban glikemik 65 per 100 g.
Apakah Coco Pops cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coco Pops memiliki indeks glikemik tinggi (77) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk Sereal sarapan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sereal sarapan dalam basis data ini, Weetbix memiliki beban glikemik terendah (48 per 100 g).
Cek Coco Pops di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
