Wheatabix
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Wheatabix memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 48 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Wheatabix berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Wheatabix cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 362 kcal |
| Karbohidrat | 69g |
| Gula (total) | 4.4g |
| Alami | 4.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.7g |
| Natrium | 0.28mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wheatabix?
Wheatabix memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 48 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Wheatabix cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wheatabix memiliki indeks glikemik sedang (69). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Wheatabix mempengaruhi gula darah?
Wheatabix memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →