sereal sarapan tanpa gula
GI sedang
GL 37 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
sereal sarapan tanpa gula memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Sereal sarapan polos (75).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sereal sarapan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sereal sarapan tanpa gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tanpa tambahan gula
- Protein sedang
- Kandungan natrium sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sereal sarapan tanpa gula?
sereal sarapan tanpa gula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 37 per 100 g.
Apakah sereal sarapan tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
sereal sarapan tanpa gula memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Sereal sarapan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
sereal sarapan tanpa gula memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Sereal sarapan dalam basis data ini (37 per 100 g).
Cek sereal sarapan tanpa gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
