tepung jagung kuning
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung jagung kuning memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, tepung jagung kuning berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
tepung jagung kuning cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Pengolahan sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 362 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 7.1g |
| Lemak | 1.8g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung jagung kuning?
tepung jagung kuning memiliki indeks glikemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah tepung jagung kuning cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung jagung kuning memiliki indeks glikemik sedang (69). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tepung jagung kuning mempengaruhi gula darah?
tepung jagung kuning memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →