Sereal Vitalitas dengan beri merah

GI 70 · TinggiGL 84 / cangkir4/10

GI tinggi

70 GI

GL 84 per cangkir tipikal (150 g) · GL 56 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung serat makanan
Kandungan gula tambahan tinggi

Sereal Vitalitas dengan beri merah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 84.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan indeks glikemik (GI) yang jauh lebih rendah yaitu 35 dan beban glikemik (GL) minimal sebesar 2, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan sereal tersebut.
Muesli
GL 27 per 100 g Muesli tanpa pemanis memberikan GI yang lebih rendah yaitu 45, membantu mencegah lonjakan gula darah yang cepat yang terkait dengan sereal aslinya.

Bentuk terkait

Special K beri merah
GI 70 · GL 59 per 100 g merek: kelloggsspecial k

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sereal Vitalitas dengan beri merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

370

Kalori

80 g

Karbohidrat

7 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	22 g
Alami	7 g
Ditambahkan	15 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	7 g
Lemak	2 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	1.6 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung serat makanan
Menyediakan beberapa protein
Kandungan gula tambahan tinggi
Indeks glikemik tinggi
Sangat diproses

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sereal Vitalitas dengan beri merah?

Sereal Vitalitas dengan beri merah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 84; per 100 g beban glikemiknya 56.

Apakah Sereal Vitalitas dengan beri merah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sereal Vitalitas dengan beri merah memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.

Bagaimana Sereal Vitalitas dengan beri merah mempengaruhi gula darah?

Sereal Vitalitas dengan beri merah memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Sereal Vitalitas dengan beri merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.