Roti burger bebas gluten Promise

GI 80 · TinggiGL 40 / 100 g3/10

GI tinggi

80 GI

GL 40 per 100 g

Skor Logi 3/10

Pilihan bebas gluten
Indeks dan beban glikemik tinggi

Roti burger bebas gluten Promise memiliki indeks glikemik 80, lebih tinggi dari roti hamburger polos (75).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Muffin biji rami buatan sendiri
GL 1.5 per 100 g Muffin ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 40) sekaligus berfungsi sebagai pengganti roti burger yang lebih mirip roti biasa.
Tepung almond
GL 1 per 100 g Tepung almond adalah alternatif glikemik rendah yang sangat baik (GL 1 vs 40) yang dapat digunakan untuk memanggang roti ramah keto, sehingga secara drastis mengurangi lonjakan gula darah.
Tepung kelapa
GL 17.1 per 100 g Tepung kelapa adalah pilihan tinggi serat dan rendah glikemik (GL 3 vs 40) yang memberikan pelepasan energi yang jauh lebih stabil daripada roti asli.

Bentuk roti hamburger

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Roti burger bebas gluten Promise adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

50 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	50 g
Gula (total)	4 g
Alami	1 g
Ditambahkan	3 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	3.5 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	4 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Pilihan bebas gluten
Mengandung serat pangan
Indeks dan beban glikemik tinggi
Bahan ultra-proses
Kandungan protein rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti burger bebas gluten Promise?

Roti burger bebas gluten Promise memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 40 per 100 g.

Apakah Roti burger bebas gluten Promise cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti burger bebas gluten Promise memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin biji rami buatan sendiri.

Bentuk roti hamburger mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk roti hamburger dalam basis data ini, roti hamburger dengan sourdough memiliki beban glikemik terendah (32 per 100 g).

Cek Roti burger bebas gluten Promise di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.