roti hamburger dengan sourdough
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti hamburger dengan sourdough memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti hamburger dengan sourdough berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
roti hamburger dengan sourdough cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Tepung olahan
- ✗ Gula dan natrium tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 49g |
| Gula (total) | 4.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti hamburger dengan sourdough?
roti hamburger dengan sourdough memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah roti hamburger dengan sourdough cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti hamburger dengan sourdough memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana roti hamburger dengan sourdough mempengaruhi gula darah?
roti hamburger dengan sourdough memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →