pasta biji teratai

GI 40 · Rendah GL 28 · Tinggi Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

pasta biji teratai memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, pasta biji teratai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

pasta biji teratai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 28
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
350
Kalori
70g
Karbohidrat
12g
Protein
2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ kandungan serat tinggi
  • ✓ protein sedang
  • ✓ indeks glikemik rendah
  • ✗ beban glikemik sedang
  • ✗ diproses dibandingkan dengan biji teratai utuh

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori350 kcal
Karbohidrat70g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat8g
Larut2.4g
Tidak larut5.6g
Protein12g
Lemak2g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh1.6g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pasta biji teratai?

pasta biji teratai memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah pasta biji teratai cocok untuk penderita resistensi insulin?

pasta biji teratai memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana pasta biji teratai mempengaruhi gula darah?

pasta biji teratai memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda