tepung millet mutiara
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung millet mutiara memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, tepung millet mutiara berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
tepung millet mutiara adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Protein sedang
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Proses pemurnian mungkin terjadi
- ✗ Bukan indeks glikemik terendah untuk biji-bijian
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 361 kcal |
| Karbohidrat | 67g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung millet mutiara?
tepung millet mutiara memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah tepung millet mutiara cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung millet mutiara memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung millet mutiara mempengaruhi gula darah?
tepung millet mutiara memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →