Tortilla jagung goreng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tortilla jagung goreng memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 38 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tortilla jagung goreng berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Tortilla jagung goreng dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sedang
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan kalori dan lemak tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 25g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 21g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tortilla jagung goreng?
Tortilla jagung goreng memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 38 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tortilla jagung goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tortilla jagung goreng memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Tortilla jagung goreng mempengaruhi gula darah?
Tortilla jagung goreng memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →