Camilan jagung

GI 70 · TinggiGL 56 / 100 g5/10

GI tinggi

70 GI

GL 56 per 100 g

Skor Logi 5/10

Jagung utuh
Indeks glikemik tinggi

Camilan jagung memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g Ini mengandung jauh lebih banyak serat dan protein, yang menstabilkan kadar gula darah.
Almond
GL 3.2 per 100 g Ini menyediakan lemak sehat dan protein dengan dampak minimal pada glikemia.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Camilan jagung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

410

Kalori

80 g

Karbohidrat

7 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	410 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	7 g
Lemak	7 g
Jenuh	1 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Jagung utuh
Rendah gula tambahan
Mengandung serat pangan
Indeks glikemik tinggi
Kandungan natrium sedang
Produk biji-bijian olahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Camilan jagung?

Camilan jagung memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 56 per 100 g.

Apakah Camilan jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?

Camilan jagung memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.

Bagaimana Camilan jagung mempengaruhi gula darah?

Camilan jagung memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Camilan jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.