Tortellini keju
GI rendah
GL 22.8 per buah tipikal (120 g) · GL 19 per 100 g
- Sumber protein
- Beban glikemik tinggi
Tortellini keju memiliki indeks glikemik 50, sama dengan Tortellini polos (50). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 22.8.
Diperbarui 6 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium - GL 16 per 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
Kacang merah - GL 16 per 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
pangsit gandum isi dadih
Bentuk Tortellini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tortellini keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Indeks glikemik sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tortellini keju?
Tortellini keju memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 22.8; per 100 g beban glikemiknya 19.
Apakah Tortellini keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tortellini keju memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tortellini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tortellini dalam basis data ini, Tortellini memiliki beban glikemik terendah (14 per 100 g).
Cek Tortellini keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
