Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium

GI 50 · RendahGL 16.8 / buah6.5/10

GI rendah

50 GI

GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g

Skor Logi 6.5/10

Serat lebih tinggi dari gandum utuh
Beban glikemik sedang

Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.

Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

28 g

Karbohidrat

8 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	4 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	3.2 g
Protein	8 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	2.2 g
Tidak jenuh	2.3 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Serat lebih tinggi dari gandum utuh
Kandungan natrium berkurang
Protein sedang
Beban glikemik sedang
Mengandung keju olahan
Produk makanan olahan

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telursusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium?

Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.

Apakah Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium mempengaruhi gula darah?

Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.