Roti kayu manis
GI tinggi
GL 12.3 per iris tipikal (30 g) · GL 41 per 100 g
- Mengandung serat makanan
- Beban glikemik sangat tinggi
Roti kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 12.3.
Diperbarui 24 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat makanan
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Indeks glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti kayu manis?
Roti kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 12.3; per 100 g beban glikemiknya 41.
Apakah Roti kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti kayu manis memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan.
Bagaimana Roti kayu manis mempengaruhi gula darah?
Roti kayu manis memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Roti kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
