Sereal kulit cokelat

Sereal kulit cokelat

GI 75 · Tinggi GL 60 · Tinggi Score 2.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sereal kulit cokelat memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 60 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Sereal kulit cokelat berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Sereal kulit cokelat dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 60
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
390
Kalori
80g
Karbohidrat
6g
Protein
4.5g
Lemak

Skor Logi: 2.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber serat
  • ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik sangat tinggi
  • ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
  • ✗ Tingkat pengolahan tinggi

Tingkat pemrosesan

95%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori390 kcal
Karbohidrat80g
Gula (total)28g
Alami3.0g
Ditambahkan25g
Serat4g
Larut1.2g
Tidak larut2.8g
Protein6g
Lemak4.5g
Jenuh1.5g
Tidak jenuh3g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sereal kulit cokelat?

Sereal kulit cokelat memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 60 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Sereal kulit cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sereal kulit cokelat memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Sereal kulit cokelat mempengaruhi gula darah?

Sereal kulit cokelat memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda