Keripik multigrain dengan tomat dan basil

GI 65 · SedangGL 42 / 100 g3.5/10

GI sedang

65 GI

GL 42 per 100 g

Skor Logi 3.5/10

Kandungan serat tinggi
Beban glikemik tinggi

Keripik multigrain dengan tomat dan basil memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 25 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
Keripik kale panggang
GL 2 per 100 g Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
Biji labu
GL 1 per 100 g Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Keripik multigrain dengan tomat dan basil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

450

Kalori

65 g

Karbohidrat

7 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	450 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (total)	3 g
Alami	1 g
Ditambahkan	2 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	7 g
Lemak	16 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	13 g
Natrium	800 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Mengandung asam lemak tak jenuh
Beban glikemik tinggi
Kandungan natrium tinggi
Pengolahan sedang

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Keripik multigrain dengan tomat dan basil?

Keripik multigrain dengan tomat dan basil memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.

Apakah Keripik multigrain dengan tomat dan basil cocok untuk penderita resistensi insulin?

Keripik multigrain dengan tomat dan basil memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.

Bagaimana Keripik multigrain dengan tomat dan basil mempengaruhi gula darah?

Keripik multigrain dengan tomat dan basil memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Keripik multigrain dengan tomat dan basil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.