Bubur jagung dengan blueberry dan susu
GI sedang
GL 19.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 13 per 100 g
- Mengandung antioksidan dari blueberry
- Beban glikemik sedang
Bubur jagung dengan blueberry dan susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 19.5.
Diperbarui 27 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubur jagung dengan blueberry dan susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan dari blueberry
- Menyediakan beberapa serat makanan
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Basis biji-bijian halus
- Serat rendah dibandingkan dengan biji-bijian utuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubur jagung dengan blueberry dan susu?
Bubur jagung dengan blueberry dan susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 19.5; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Bubur jagung dengan blueberry dan susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubur jagung dengan blueberry dan susu memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Bubur jagung dengan blueberry dan susu mempengaruhi gula darah?
Bubur jagung dengan blueberry dan susu memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bubur jagung dengan blueberry dan susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
