roti hallulla
GI tinggi
GL 39 per 100 g
- sumber energi
- indeks dan beban glikemik tinggi
roti hallulla memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 19 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- roti tepung almondGL 2 per 100 g Roti tepung almond menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 39) dan GI, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 16 per 100 g Roti biji-bijian kecambah adalah pengganti kaya serat yang memangkas beban glikemik lebih dari setengahnya dibandingkan dengan roti hallulla.
Roti gandum utuh yang sudah berkecambah - GL 14 per 100 g Roti biji rami memberikan profil lemak dan serat yang lebih sehat, menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah daripada hallulla tradisional.
Roti biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti hallulla adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber energi
- mengandung sedikit protein
- rendah gula tambahan
- indeks dan beban glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti hallulla?
roti hallulla memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 39 per 100 g.
Apakah roti hallulla cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti hallulla memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti tepung almond.
Bagaimana roti hallulla mempengaruhi gula darah?
roti hallulla memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek roti hallulla di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
