roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (total) | 2.2g |
| Alami | 2.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 5.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 4.2g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli?
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli mempengaruhi gula darah?
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →