roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao
GI rendah
GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.8 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao?
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao mempengaruhi gula darah?
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
