Tepung gandum hitam tipe 2000
GI rendah
GL 28 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik sedang
Tepung gandum hitam tipe 2000 memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Tepung gandum hitam organik polos (34).
Diperbarui 16 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Tepung gandum hitam organik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tepung gandum hitam tipe 2000 adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 305 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 3.9 g |
| Tidak larut | 9.1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya mikronutrien
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gluten
- Sedikit diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung gandum hitam tipe 2000?
Tepung gandum hitam tipe 2000 memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 28 per 100 g.
Apakah Tepung gandum hitam tipe 2000 cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung gandum hitam tipe 2000 memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tepung gandum hitam organik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tepung gandum hitam organik dalam basis data ini, Adonan tepung gandum hitam memiliki beban glikemik terendah (23 per 100 g).
Cek Tepung gandum hitam tipe 2000 di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
