Pasta keju kemangi
GI sedang
GL 2.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 15 per 100 g
- Sumber protein nabati
- Beban glikemik rata-rata
Pasta keju kemangi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.3.
Diperbarui 24 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta keju kemangi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati
- Jumlah serat sedang
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban glikemik rata-rata
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat tidak terlalu tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta keju kemangi?
Pasta keju kemangi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.3; per 100 g beban glikemiknya 15.
Apakah Pasta keju kemangi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta keju kemangi memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah pasta lentil dengan sayuran matang.
Bagaimana Pasta keju kemangi mempengaruhi gula darah?
Pasta keju kemangi memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Pasta keju kemangi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
