jagung giling
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
jagung giling memiliki indeks glikemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, jagung giling berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
jagung giling cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Indeks glikemik sedang tinggi
- ✗ Karbohidrat olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbohidrat | 73g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 7.1g |
| Lemak | 3.9g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jagung giling?
jagung giling memiliki indeks glikemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 50 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah jagung giling cocok untuk penderita resistensi insulin?
jagung giling memiliki indeks glikemik sedang (68). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana jagung giling mempengaruhi gula darah?
jagung giling memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →