Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah
GI sedang
GL 46.8 per buah tipikal (120 g) · GL 39 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik tinggi
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 46.8.
Diperbarui 5 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Jumlah protein sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah?
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 46.8; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum hitam utuh renyah.
Bagaimana Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah mempengaruhi gula darah?
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
