Lapisan tepung jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Lapisan tepung jagung berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Lapisan tepung jagung cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good source of insoluble fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderate glycemic index
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 79g |
| Gula (total) | 1.6g |
| Alami | 1.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 3.9g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.3g |
| Natrium | 3mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lapisan tepung jagung?
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Lapisan tepung jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lapisan tepung jagung memiliki indeks glikemik sedang (68). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Lapisan tepung jagung mempengaruhi gula darah?
Lapisan tepung jagung memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →