Roti baguette
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti baguette memiliki indeks glikemik 78, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 43 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti baguette berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Roti baguette dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 550mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti baguette?
Roti baguette memiliki indeks glikemik 78, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 43 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti baguette cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti baguette memiliki indeks glikemik tinggi (78). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Roti baguette mempengaruhi gula darah?
Roti baguette memiliki beban glikemik 43 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →