Biji jagung popcorn
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Biji jagung popcorn memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Biji jagung popcorn berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Biji jagung popcorn cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Tinggi karbohidrat total
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 74g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 13g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 10g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 4.3g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.7g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji jagung popcorn?
Biji jagung popcorn memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Biji jagung popcorn cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji jagung popcorn memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Biji jagung popcorn mempengaruhi gula darah?
Biji jagung popcorn memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →