roti muffin Inggris
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti muffin Inggris memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti muffin Inggris berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
roti muffin Inggris dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 223 kcal |
| Karbohidrat | 44g |
| Gula (total) | 2.1g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 1.5g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0.54g |
| Tidak larut | 2.16g |
| Protein | 7.7g |
| Lemak | 1.4g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.1g |
| Natrium | 391mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti muffin Inggris?
roti muffin Inggris memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah roti muffin Inggris cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti muffin Inggris memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana roti muffin Inggris mempengaruhi gula darah?
roti muffin Inggris memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →