Muffin gandum utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Muffin gandum utuh berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Muffin gandum utuh cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Gandum halus, kepadatan mikronutrien rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 42g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 5.8g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Muffin gandum utuh?
Muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Muffin gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Muffin gandum utuh mempengaruhi gula darah?
Muffin gandum utuh memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →