pasta tabung
GI rendah
GL 43.2 per buah tipikal (120 g) · GL 36 per 100 g
- indeks glikemik sedang
- beban glikemik tinggi
pasta tabung memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 43.2.
Diperbarui 27 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Gnocchi tepung kacang arab - GL 31 per 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Spageti gandum utuh - GL 19.2 per 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Lentil bubuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta tabung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 355 kcal |
| Karbohidrat | 71.5 g |
| Gula (total) | 2.7 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- indeks glikemik sedang
- sumber protein nabati
- beban glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta tabung?
pasta tabung memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 43.2; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah pasta tabung cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta tabung memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pasta tabung mempengaruhi gula darah?
pasta tabung memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pasta tabung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
