Roti sosis (tepung spelt)

Roti sosis (tepung spelt)

GI 60 · Sedang GL 19 · Sedang Score 3/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti sosis (tepung spelt) memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti sosis (tepung spelt) berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Roti sosis (tepung spelt) cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 60
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 19
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
270
Kalori
32g
Karbohidrat
10g
Protein
11g
Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung serat dari tepung spelt
  • ✓ Menyediakan protein dari sosis
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Daging olahan
  • ✗ Beban glikemik sedang

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori270 kcal
Karbohidrat32g
Gula (total)3g
Alami1.5g
Ditambahkan1.5g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein10g
Lemak11g
Jenuh3.5g
Tidak jenuh6g
Natrium650mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti sosis (tepung spelt)?

Roti sosis (tepung spelt) memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Roti sosis (tepung spelt) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti sosis (tepung spelt) memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Roti sosis (tepung spelt) mempengaruhi gula darah?

Roti sosis (tepung spelt) memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda