Wrap bayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Wrap bayam memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Wrap bayam berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Wrap bayam cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung bayam untuk mikronutrien tambahan
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Basis tepung olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 46g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 650mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wrap bayam?
Wrap bayam memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Wrap bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wrap bayam memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Wrap bayam mempengaruhi gula darah?
Wrap bayam memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →