Mi lany
GI 70 · TinggiGL 20 / 100 g3.5/10
GI tinggi
70 GI
GL 20 per 100 g
Skor Logi 3.5/10
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik tinggi
Mi lany memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mi lany adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
150
Kalori
28 g
Karbohidrat
5 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Indeks glikemik tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mi lany?
Mi lany memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah Mi lany cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mi lany memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Lentil matang.
Bagaimana Mi lany mempengaruhi gula darah?
Mi lany memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Mi lany di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
