Tortilla tinggi serat

Tortilla tinggi serat

GI 45 · Rendah GL 20 · Tinggi Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tortilla tinggi serat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Tortilla tinggi serat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tortilla tinggi serat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 20
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
250
Kalori
45g
Karbohidrat
8g
Protein
4g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Protein sedang
  • ✓ Gula tambahan rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Gandum olahan

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori250 kcal
Karbohidrat45g
Gula (total)2g
Alami1.0g
Ditambahkan1g
Serat8g
Larut2.4g
Tidak larut5.6g
Protein8g
Lemak4g
Jenuh1g
Tidak jenuh3g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tortilla tinggi serat?

Tortilla tinggi serat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Tortilla tinggi serat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tortilla tinggi serat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tortilla tinggi serat mempengaruhi gula darah?

Tortilla tinggi serat memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda