BFree gluten-free wrap
GI tinggi
GL 33 per 100 g
- Pilihan bebas gluten
- Indeks glikemik tinggi
BFree gluten-free wrap memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Roti tepung almond menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 36) dengan tetap mempertahankan tekstur dan fungsi yang mirip sebagai pembungkus.
Roti tepung almond - GL 4.2 per 100 g Pembungkus kelapa memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3 vs 36) dan berfungsi sebagai pengganti langsung yang praktis untuk pembungkus bebas gluten.
tortilla kelapa - GL 1 per 100 g Sayuran collard adalah alternatif yang sangat baik, padat nutrisi, dan memiliki glikemik sangat rendah (GL 1) untuk membungkus isian.
Collard greens
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
BFree gluten-free wrap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan bebas gluten
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Bahan olahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik BFree gluten-free wrap?
BFree gluten-free wrap memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 33 per 100 g.
Apakah BFree gluten-free wrap cocok untuk penderita resistensi insulin?
BFree gluten-free wrap memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti tepung almond.
Bagaimana BFree gluten-free wrap mempengaruhi gula darah?
BFree gluten-free wrap memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek BFree gluten-free wrap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
