Adonan jagung segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Adonan jagung segar memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Adonan jagung segar berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Adonan jagung segar dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adonan jagung segar?
Adonan jagung segar memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Adonan jagung segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adonan jagung segar memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Adonan jagung segar mempengaruhi gula darah?
Adonan jagung segar memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →