pancake Belanda
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
pancake Belanda memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, pancake Belanda berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
pancake Belanda dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 13g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 10g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pancake Belanda?
pancake Belanda memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah pancake Belanda cocok untuk penderita resistensi insulin?
pancake Belanda memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana pancake Belanda mempengaruhi gula darah?
pancake Belanda memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →