Pão de Queijo
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pão de Queijo memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pão de Queijo berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pão de Queijo dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein dari keju dan telur
- ✓ Bebas gluten (tepung tapioka)
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 15g |
| Jenuh | 7g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pão de Queijo?
Pão de Queijo memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pão de Queijo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pão de Queijo memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pão de Queijo mempengaruhi gula darah?
Pão de Queijo memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →